Тежак рад се исплати! Трансформација губитка килограма Алум Ницоле Нафзигер, вереника из 90-их

Она се обавезује да ће бити у форми! 90-дневни вереник стипса Ницоле нафзигер одржавала га је стварним током свог путовања мршављења документујући своје врхунце и падове, а њена транспарентност током последњих неколико година инспирисала је обожаваоце. Бивша ТЛЦ звезда претходно је открила да јој је циљ био да буде „здрава и удобна“ у својој кожи како би могла изгледати сјајно и дати позитиван пример својој драгоценој ћерки, Може .

Тим и Јениффер 90 -дневни вереник

Од тада је унела промене у свој свакодневни начин живота да се то оствари . ТВ личност је објаснила како је желела да подели савете за фитнес са обожаваоцима јер воли да их види и како постижу своје циљеве.

У новембру 2018, мајка једне особе објавила је ажурирање са својим следбеницима након осипајући 14 килограма за 18 дана . „Тако је добар осећај кад видим да тај број опада. Прекомерна тежина један од мојих страхова био је да једног дана пређем преко 300 килограма. Никад нисам желела да погодим тај број “, рекла је Никол.

Становник Флориде је наставио: „Моја највећа тежина попела се на 296. То је било то, било ми је доста. Била сам спремна за промену. Тако сам започео ово путовање за мршављење на којем сам сада и то је била најбоља одлука коју сам донео за своје здравље. “

Никол је држала фанове у току током читавог процеса дељењем фотографије које документују њен напредак . У априлу 2019. године отворила је Инстаграм за питања и одговоре и отворила дане у којима јој недостаје мотивација да остане на свом месту.

„Надам се да ћу пронаћи прави баланс за мене и одржати га доследним. Његово изазов који нећу изгубити “, Написала је Никол пре него што се обратила зашто не планира да иде под нож да би постигла жељене резултате.

Бивша ријалити звезда је објаснила: „Искрено јесам размишљао о томе једном или двапут , али бринем се да немам довољно добру контролу над својим умом избором хране да бих се само повредио или забрљао оно што ми је операција урадила. '

Срећом по Никол, има обилну подршку својих најмилијих, укључујући вереника, Азан Тефоу (звани Хассан М’Раоуни). Открила је, „Он никада не обесхрабрује и никада не умањује моје напоре чак и ако то значи да кренем испочетка“

Померите се кроз галерију испод да бисте видели њену трансформацију мршављења!

1 од 13

90-дневна вереница Ницоле Нафзигер Трансформација мршављења

Љубазношћу Ницоле Нафзигер / Инстаграм

На задатку

Још у марту 2017. године, ријалити звезда је открила своју тајну након што је показала виткију фигуру. „Током овог # 2 недељног изазова изгубила сам 13 килограма са #кето #ловцарб #диет. Веома сам срећна и узбуђена због ових резултата и једва чекам да наставим“, протиснула је.

2 од 13

90-дневна вереница Ницоле Нафзигер Трансформација мршављења

Љубазношћу Ницоле Нафзигер / Инстаграм

Вођени успехом

Држећи се дијете са високим уделом масти, протеина са ниским садржајем угљених хидрата, Никол је успела да види физичке промене у њеном телу и инспирисало ју је да и даље вредно ради.

3 од 13

90-дневна вереница Ницоле Нафзигер Трансформација мршављења

Љубазношћу Ницоле Нафзигер / Инстаграм

Час искрености

„Није било лако! Имала сам лоших тренутака и варалица “, поделила је. 'Мрзитељима, наставите да ме прате, молим вас, јер на крају морам показати да сте погрешили.'

4 од 13

90-дневна вереница Ницоле Нафзигер Трансформација мршављења

Љубазношћу Ницоле Нафзигер / Инстаграм

Изгледа добро

Ништа попут свеже опреме за подизање расположења! Никол је касније схватила да ју је мотивисало „то што имам нову одећу за вежбање“. Рекла је и неке охрабрујуће речи од њене лепоте на даљину!

5 од 13

90-дневна вереница Ницоле Нафзигер Трансформација мршављења

Љубазношћу Ницоле Нафзигер / Инстаграм

Показивање љубави

„Мој вереник ме је тако сјајно подржавао и помагао у мојим вежбама. Тако сам срећна што га имам у свом животу “, шикнула је бивша ријалити звезда.

6 од 13

90-дневна вереница Ницоле Нафзигер Трансформација мршављења

Љубазношћу Ницоле Нафзигер / Инстаграм

Очи на награди

У октобру 2018. године, Никол је поделила још једну фотографију која љуља шик фитнес одећу заједно са страсном поруком о својим надама у будућност.

„Желим да будем здрава за МЕНЕ“, написала је. „Желим да ми буде угодно у својој кожи. Немојте ме погрешно схватити, волим себе. Али кад сте већи, није вам увек пријатно у својој одећи. “

7 од 13

90-дневна вереница Ницоле Нафзигер Трансформација мршављења

Љубазношћу Ницоле Нафзигер / Инстаграм

Када се припрема сретне са посветом

Отприлике у то време, ТЛЦ стипса је одлучио да испроба нове методе како би дошао у најбољу форму.

8 од 13

90-дневна вереница Ницоле Нафзигер Трансформација мршављења

Љубазношћу Ницоле Нафзигер / Инстаграм

Фокусирано на њено здравље

„Своју прву дијету започела сам са @фатгирлфедуп 20. октобра 2018.“, објаснила је о програму који подстиче људе да смршају чинећи га интерактивном игром.

9 од 13

90-дневна вереница Ницоле Нафзигер Трансформација мршављења

Љубазношћу Ницоле Нафзигер / Инстаграм

Позитиван пример

Након позитивних промена у свом свакодневном режиму, Никол је објаснила како жели да њена ћерка Меј одрасте уз ово Здрав начин живота како би могла научити добре ствари и од себе и од Азана.

10 од 13

90-дневна вереница Ницоле Нафзигер Трансформација мршављења

Љубазношћу Ницоле Нафзигер / Инстаграм

Помажући другима

„Ако током овог путовања могу да помогнем мотивисати и инспирисати друге да започну своје фитнес путовање, онда претпостављам да радим нешто добро са овом платформом коју имам“, рекла је У контакту искључиво.

11 од 13

90-дневна вереница Ницоле Нафзигер Трансформација мршављења

Љубазношћу Ницоле Нафзигер / Инстаграм

Сијајући изнутра и споља

Премотајте унапред до сада, а Никол изгледа самопоузданије него икад, недавно је поделивши себе у усеку и гамашама у новембру 2019. Па, како остаје надахнута и током слободних дана?

12 од 13

90-дневна вереница Ницоле Нафзигер Трансформација мршављења

Љубазношћу Ницоле Нафзигер / Инстаграм

Откривен Фитспо

„Пуним свој Инстаграм налогима за фитнес као што су @фатгирлфедуп и @миадвентуретофит да бих помогао“, открио је рођени Флорида, У контакту .

13 од 13

Ницоле Нафзигер Трансформација мршављења

Љубазношћу Ницоле Нафзигер / Инстаграм

Започињање Нове године у праву

За почетак 2020. године 90ДФ стипса је поделила нови селфи у огледалу показујући своју дотјерану фигуру. „Поносан сам на то ко сам. Поносан што континуирано растем са онима којима се окружим “, написала је.

Свака част, Ницоле!

Популарне Слике

Колекција карикатура унакрсних скица (48)

48 квалитетних Цлипарт-ова за унакрсне скице бесплатно! Преузмите их и користите на својој веб локацији, документу или презентацији.

Погледајте шта су лето, Изабела и други ’16 и трудни ’омиљени обожаваоци данас!

Тешко је поверовати да смо срели свима омиљене звезде тинејџерских мама док су били тинејџери од 16 година и трудне - и било је невероватно видети ове

цлипарт # родитељ-наставник-конференција # 3114780

Бесплатно преузмите цлипарт # родитељ-учитељ-конференција # 3114780, преузмите бесплатно други родитељски скуп конференција учитељ

Колекција силуета виљушка и кашика (48)

48 висококвалитетних силуета виљушка и кашика бесплатно! Преузмите их и користите на својој веб локацији, документу или презентацији.

Мади Госселин Схадес Ј.К. Ровлинг након полемике о трансродним коментарима: „Неугодно је“

Мади Госселин осенчила је аутора „Харри Поттер-а“ Ј.К. Ровлинг након њених контроверзних коментара на трансродну заједницу. 'Срамота.'

Најзад! Алум Алум, ’90-годишња вереница ’, каже да ће се поново ускоро састати са Азан Тефоу

Стипса '90-дневног вереника' Никол Нафзигер открила је да ће се 'ускоро' поново састати са својим лепотицом Азаном Тефоуом (званим Хассан М'Раоуни). Набавите ажурирање овде!